Compassion til pårørende

Compassion til Pårørende

Compassion Cultivation Training (CCT) er et 8 ugers kursus specielt udviklet til at træne compassion for en selv og andre.

Compassion handler blandt andet om medfølelse og accept, og i høj grad også om egenomsorg. Compassion træning er en måde hvorpå man kan lære at mærke sine grænser og at rumme svære følelser og tanker, når man står overfor sin kæres sygdom og systemet, uden selv at blive syg af det. Forskning fra udlandet har vist, at træning i compassion kan øge venlighed og omsorg for sig selv og andre, nedsætte bekymring, og mindske stress, angst, og depression.

Det er forsker og psykolog Nanja Holland Hansen, der står for forskningsprojektet og nu søger deltagere til CCT kursus i København.

Du kan læse mere om “Compassion til pårørende” ved at klikke her.